O que é erva cidreira?

Erva cidreira, também conhecida como melissa, é uma planta da família da hortelã, conhecida pelo seu aroma cítrico e propriedades medicinais. É originária do Mediterrâneo, mas atualmente é cultivada em diversas regiões do mundo.

As folhas da erva cidreira são frequentemente utilizadas na medicina tradicional como chá ou em forma de óleo essencial, devido às suas propriedades calmantes, sedativas, antiespasmódicas e digestivas. Ela é frequentemente utilizada para aliviar o estresse, ansiedade, insônia, dores de cabeça, problemas digestivos e sintomas de gripes e resfriados.

Além disso, a erva cidreira também pode ser utilizada na culinária, principalmente em infusões, para aromatizar alimentos e bebidas, como chás, sorvetes e licores.

É importante ressaltar que, embora a erva cidreira seja considerada segura para consumo na maioria das pessoas, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.